Новости:

Наш мозг устроен так, что вниманию свойственен избирательный характер: если человек фокусирует внимание на одних объектах, то он тем самым отвлекается от других. Иногда подобное отвлечение приводит к серьёзным последствиям – ошибки в работе, получение информации, управление транспортом и т.д. В последнем примере проблема с вниманием может стоить чьей-то жизни. Зачастую человеку требуется немало усилия не только, чтобы направить свое внимание на объект, но и поддерживать сосредоточенность в течение длительного времени. Борьба с отвлекающими раздражителями – это трудная задача. Это умение необходимо развивать. У большинства людей наилучшее сосредоточение внимания достигается в спокойной обстановке, в уединении и тишине, однако жизнь в городе редко предоставляет подобные условия. Наверняка среди ваших знакомых есть те, кто может легко сосредоточиться в шумной обстановке, когда вокруг множество отвлекающих факторов. Как правило, это результат индивидуальных особенностей внимания или выработавшейся привычки. Важно знать, что внимание можно натренировать так, чтобы уметь справляться со всякими помехами. Для развития внимания, существует несколько условий: Наличие достаточно широких и устойчивых интересов. Ведь, когда нам что-то интересно, оно захватывает всё наше внимание. Тренироваться сосредотачивать внимание в любой момент и на любом предмете. Выводить своё внимание из зоны комфорта с помощью раздражителей. Чем больше помех, тем лучше. Понимание особенностей своего внимания, его сильных и слабых сторон. И соответственно работа над слабыми.